Bệnh lý
Da tay bị bong tróc có thể do một số yếu tố bên ngoài tác động hoặc đó là dấu hiệu hệ thống miễn dịch trong cơ thể bị rối loạn hay bệnh lý khác. Dưới đây chúng tôi đã tổng hợp một số thông tin để chia sẻ đến bạn đọc về thắc mắc da tay bị bong tróc là thiếu chất gì, cũng như tìm ra nguyên nhân và cách điều trị sao cho phù hợp.
Xem thêm:
8 Địa chỉ chữa nấm da đầu ở đâu tốt TPHCM và Hà Nội
10+ kinh nghiệm và mẹo chữa viêm da cơ địa trong dân gian
15 phòng khám da liễu tốt nhất tại TP.HCM và Hà Nội
Da tay bị bong tróc là thiếu chất gì?
Da tay bị bong tróc có thể do nhiều nguyên nhân và yếu tố khác nhau gây nên. Trong đó, trường hợp thiếu các chất dinh dưỡng được cho là xảy ra ở nhiều người bệnh nhất.
Một số chất dinh dưỡng mà cơ thể thiếu khiến da tay bị bong tróc, bao gồm:
Vitamin C
Khi da tay bị bong tróc, bạn hoàn toàn có thể nghĩ ngay đến việc cơ thể bạn đang thiếu chất vitamin C. Những ai đang bị thiếu hụt vitamin C sẽ rất dễ khiến da tay bị tróc thành từng mảng hoặc từng nốt.
Bởi trong vitamin C ngoài là một chất có thể giúp chống oxy hóa thì nó còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hàng rào nhằm bảo vệ da, collagen ở lớp hạ bì.
Vitamin A
Thiếu vitamin A (retinol) sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến mắt, khiến mắt bị giảm hoặc mất thị lực và ảnh hưởng đến sức khỏe da như bệnh khô da toàn thân. Biểu hiện của thiếu vitamin A bao gồm da nhăn, nhiều vảy mịn, tăng sừng nang lông, tóc khô, môi khô và lưỡi dày.
Bạn nên bổ sung vitamin A ở các loại thực phẩm vào thực đơn hàng ngày như: Khoai lang, dầu cá, gan động vật, cà rốt, ớt chuông, bông cải xanh, rau bina,… để tránh tình trạng da tay bị bong tróc, khô ráp.
Vitamin B7
Nếu thiếu vitamin B7, da tay có thể trở nên khô và bong vảy. Nếu không được khắc phục, tình trạng thiếu hụt vitamin B7 có thể dẫn đến tình trạng viêm da, rụng tóc, sưng tấy da và hình thành các vảy đen trên da.
Thiếu chất dinh dưỡng B7 cũng có thể gây mất ngủ, khô nứt miệng, khô mắt, và chán ăn. Tuy nhiên, vitamin B7 là một trong những chất có rất ít người thiếu hụt.
Vitamin B3
Có tất cả 8 loại vitamin B khác nhau, chúng có tác động trực tiếp đến sức khỏe của hệ thần kinh, quá trình trao đổi chất, và các cơ quan trong cơ thể, bao gồm da, tóc và cơ. Vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng, phát triển và hoạt động của các tế bào, góp phần cải thiện sức khỏe da và thúc đẩy quá trình tái tạo da liên tục.
Nếu cơ thể bị thiếu loại vitamin này, da sẽ trở nên thô ráp, chuyển màu nâu, cứng khiến lớp thượng bì của ngón tay dày lên và mất đi gấp nếp, có vết nứt đau cũng như khiến da ở ngón tay bị bong tróc.
Một số nguyên nhân, yếu tố dẫn đến bóng tróc da tay
Các yếu tố gây thiếu chất có thể gây ra da tay bị bong tróc bao gồm:
- Thiếu vitamin: thiếu vitamin A, C, E và các vitamin nhóm B có thể dẫn đến da khô và bị bong tróc.
- Thiếu khoáng chất: thiếu khoáng chất như sắt, kẽm, magiê, canxi và đồng cũng có thể gây ra da khô và bị bong tróc.
- Thiếu nước: cơ thể thiếu nước có thể dẫn đến da khô, thiếu độ ẩm và bị bong tróc.
- Môi trường khô hanh: khi khí hậu có độ ẩm thấp, không khí khô hanh, hoặc khi tiếp xúc với không khí nóng hoặc gió lạnh cũng có thể làm da tay bị khô và bong tróc.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: sử dụng sản phẩm chứa hóa chất, cồn hoặc các thành phần gây kích ứng có thể làm da tay khô và bị bong tróc.
- Tuổi tác: lão hóa da làm giảm độ ẩm tự nhiên và sản xuất dầu trên da, làm cho da khô và dễ bong tróc hơn.
- Bệnh lý: một số bệnh như bệnh tiểu đường, bệnh thận, bệnh gan, bệnh tuyến giáp, bệnh lý tiêu hóa và bệnh cơ thể tự miễn có thể gây ra da khô và bị bong tróc.
- Thói quen sống không tốt: hút thuốc lá, uống rượu, ăn uống không đủ dinh dưỡng, thiếu giấc ngủ và stress cũng có thể làm cho da tay khô và bị bong tróc.
Cách phòng ngừa và xử lý da tay bị bong tróc
Để phòng ngừa và xử lý da tay bị bong tróc, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau đây:
Dưỡng ẩm da
Dưỡng ẩm da là một trong những cách phòng ngừa và xử lý da tay bị bong tróc, thô ráp hiệu quả nhất hiện tại. Không những hiệu quả, cách này cũng rất dễ thực hiện và không tốn quá nhiều kinh phí hay thời gian.
Thực hiện cách này sẽ giúp giữ cho da tay luôn mềm mại và tránh khô ráp. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm chất lượng, đặc biệt là vào mùa đông hoặc trong môi trường khô hanh.
Bảo vệ da
Đeo găng tay khi tiếp xúc với chất tẩy rửa hoặc hóa chất hay sử dụng kem chống nắng trên tay khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là cách giúp da tránh bị bong tróc hay thô ráp. Nếu để tay tiếp xúc với hóa chất trong thời gian dài sẽ khiến da của bạn trở nên xấu hơn, bong tróc và gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ cũng như sức khỏe.
Do đó, việc bảo vệ da là điều hoàn toàn cần thiết nếu bạn muốn phòng ngừa cũng như điều trị da tay tránh bị bong tróc, thô ráp nặng nề.
Điều chỉnh thói quen tắm
Để giữ cho da được ẩm và mềm mại, không nên sử dụng nước quá nóng khi tắm, vì điều này sẽ làm giảm lớp dầu bảo vệ trên da, gây khô da. Tuy nhiên, sử dụng nước lạnh cũng không phải là giải pháp tốt. Thay vào đó, tốt nhất là sử dụng nước ấm. Hãy tắm trong thời gian vừa đủ và tránh kéo dài quá lâu. Trong quá trình tắm, hãy nhẹ nhàng và tránh chà xát quá mạnh.
Tăng cường dinh dưỡng
Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như quả bơ, trái cây chứa nhiều vitamin C, Omega-3, các loại đậu và hạt giống.
Uống đủ nước
Để tránh bị da khô và nứt nẻ trên tay và các vùng khác, hãy đảm bảo uống đủ nước hàng ngày. Đặc biệt vào những ngày khô hanh, bạn cần uống nhiều nước hơn. Để đáp ứng nhu cầu cơ thể, bạn nên uống khoảng 200-300ml nước vào buổi sáng và cung cấp khoảng 1.5-2 lít nước hàng ngày để da tránh bị bong tróc hay khô ráp.
Thực hiện các phương pháp điều trị da
Sử dụng kem chứa corticoid để giảm viêm và ngứa da, hoặc sử dụng các loại kem chứa retinol để kích thích sản sinh tế bào mới.
Lưu ý: Nếu tình trạng da tay bị bong tróc nghiêm trọng, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ da liễu.
Tóm lại, da tay bị bong tróc là do thiếu các loại chất dinh dưỡng như vitamin B, A, C,… và một số nguyên nhân tác động khác. Hy vọng qua bài viết trên có thể giúp người bệnh biết nhiều hơn về các phương pháp điều trị cũng như phòng ngừa.
