Đau Cơ Liên Sườn Là Gì ? Nguyên Nhân-Triệu Chứng – Phương Pháp Điều Trị

Đau cơ liên sườn là gì?

Cơ liên sườn là một nhóm cơ chạy dọc theo hai bên xương sườn, gồm cả cơ ngoài và trong. Chúng có nhiệm vụ duy trì sự cân bằng và tham gia vào các hoạt động cơ thể. Cơ liên sườn cũng quan trọng trong tập luyện thể chất và thể thao với cường độ cao.

Đau cơ liên sườn thường xảy ra ở vận động viên và những người tập luyện quá độ. Tình trạng này đại diện cho sự tổn thương của nhóm cơ này, có thể dẫn đến viêm và ảnh hưởng tiêu cực đến các hoạt động hàng ngày.

Nếu không được điều trị kịp thời, vấn đề trên có thể gây ra những biến chứng khó lường khiến sức khỏe ngày một nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau cơ liên sườn

Mặc dù không phức tạp nhưng nguyên nhân gây ra bệnh đau cơ liên sườn khá đa dạng, bao gồm:

• Tuổi tác: Trẻ em trong quá trình phát triển thường vận động nhiều và có sự biến đổi tế bào cơ xương khớp, dẫn đến nguy cơ viêm cơ. Tuy nhiên, thông thường chúng tự phục hồi sau đó. Ở người trưởng thành, càng lớn tuổi thì chức năng cơ yếu đi và quá trình lão hóa xảy ra, gây ra viêm đau cơ liên sườn.
• Chấn thương: Va chạm vùng mô mềm hoặc xương khớp gây tổn thương trực tiếp cho vùng cơ sườn, nếu không được điều trị đúng cách, có thể dẫn đến viêm đau cơ liên sườn sau đó.
• Bệnh lý: Các bệnh như đau cột sống, đau xương sườn, đau dây thần kinh liên sườn, đau dây chằng… có thể ảnh hưởng đến các cơ xung quanh khu vực đó.
• Chế độ vận động: Sự lười biếng hoặc thực hiện các động tác quá sức có thể gây căng cơ sườn đột ngột.
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin và khoáng chất như sắt, magie… Uống quá nhiều cà phê, rượu bia và thức uống chứa cồn.
• Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Thức khuya, không điều chỉnh giấc ngủ, làm việc không đúng tư thế.

Người bị đau cơ liên sườn có biểu hiện như thế nào?

Bên cạnh cảm giác đau một bên ngực lan ra mạn sườn và kéo dài đến phía sau cột sống lưng, viêm dây thần kinh liên sườn có những dấu hiệu và triệu chứng khác mà người bệnh cần biết tùy theo nguyên nhân gây ra.

Bệnh lý tủy sống

Viêm dây thần kinh liên sườn có thể liên quan đến các bệnh lý tủy sống như u tủy, u rễ thần kinh, nhưng thường không có triệu chứng rõ ràng. Người bệnh chỉ cảm thấy đau ở vùng tủy bị ảnh hưởng, sau đó lan rộng ra sườn theo hình dạng vòng đai. Để xác định nguyên nhân chính xác, cần thăm khám kỹ lưỡng hơn.

Đau dây thần kinh liên sườn nguyên phát và tiên phát

Trong một số trường hợp, người bệnh gặp đau dọc theo khung xương sườn mà không tìm ra nguyên nhân cụ thể, chỉ do thời tiết lạnh, vận động sai tư thế, va chạm vùng liên sườn… được gọi là đau dây thần kinh liên sườn nguyên phát hoặc tiên phát.

Chấn thương cột sống

Đây là nguyên nhân phổ biến và thường gặp ở những người lao động nặng hoặc tập thể thao quá sức. Khi khuân vác vật nặng trong thời gian dài hoặc tập luyện với tư thế sai và cường độ cao, người bệnh có thể gặp đau dọc theo khung xương sườn hoặc vị trí chấn thương trên cột sống.

Nhiễm khuẩn

Nếu xảy ra nhiễm khuẩn, cơ thể sẽ xuất hiện các mụn nước nhỏ dọc theo đường dây thần kinh liên sườn, và người bệnh sẽ cảm thấy đau ở khu vực này, kèm theo triệu chứng mệt mỏi và sốt nhẹ. Khi các mụn nước vỡ, khô, bong vảy và để lại sẹo, cảm giác đau ở sườn cũng sẽ giảm đi.

Thoái hoá cột sống ngực

Thoái hóa cột sống ngực có thể gây đau âm ỉ ở vùng cột sống lưng. Đặc biệt, khi di chuyển mạnh hoặc áp lực vào giữa cột sống, đau sẽ tăng lên đáng kể. Thường xảy ra ở người già do tình trạng sức khỏe giảm dần do quá trình lão hóa.

Ung thư hoặc lao cột sống ngực

Ung thư hoặc lao cột sống ngực có thể gây đau cực kỳ mãnh liệt ở vùng cột sống lưng và lan rộng ra hai bên sườn. Tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn nếu không được điều trị tích cực, gây ra các biến chứng như mệt mỏi, sốt và suy giảm cân nặng.

Ngoài ra, những người mắc tiểu đường, nhiễm độc, viêm đa dây thần kinh… sau khi có các triệu chứng của bệnh lý cơ bản cũng có thể gặp đau dọc khung xương sườn và lan theo đường dây thần kinh liên sườn.

Phương pháp điều trị đau cơ liên sườn hiệu quả

Dưới đây là một số phương pháp điều trị đau cơ liên sườn như sau:

Sử dụng thuốc giảm đau cơ

Trong trường hợp chấn thương nặng, bác sĩ có thể đề xuất sử dụng một hoặc sự kết hợp của nhiều loại thuốc giảm đau cơ theo toa để kiểm soát cơn đau. Quan trọng là tuân thủ đúng quy định và hướng dẫn từ bác sĩ. Lưu ý tránh lái xe hoặc vận hành máy móc ngay sau khi sử dụng thuốc giảm đau.

Các loại thuốc thường được sử dụng bao gồm:

• Thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAIDs)
• Thuốc giảm đau opioid
• Thuốc giãn cơ

Thực hiện liệu pháp vật lý

Trong trường hợp chấn thương cơ nghiêm trọng, có thể cần thiết thực hiện liệu pháp vật lý hoặc phục hồi chức năng. Nhóm cơ liên sườn tham gia vào nhiều hoạt động và phạm vi chuyển động của cơ thể, do đó chúng dễ bị chấn thương.

Đối với những người thường xuyên hoạt động thể lực, ví dụ như vận động viên chuyên nghiệp, nguy cơ chấn thương tái phát cũng tăng cao. Bác sĩ sẽ lập kế hoạch tập luyện và phục hồi phù hợp để giảm đau cơ liên sườn và ngăn ngừa chấn thương tái phát, tuỳ thuộc vào tình trạng sức khỏe của từng người.

Phẫu thuật

Thực tế, phẫu thuật hiếm khi được thực hiện cho người mắc đau cơ liên sườn. Tuy nhiên, nếu đau của bạn có nguồn gốc từ chấn thương cơ nghiêm trọng như rách cơ, phẫu thuật có thể cần thiết để đảm bảo vết thương được chữa lành đúng cách.

Hướng dẫn cách phòng tránh đau cơ liên sườn

Để hạn chế cơn đau cơ liên sườn, người bệnh có thể tuân thủ các biện pháp sau đây về chế độ sinh hoạt và làm việc:

• Thường xuyên tập thể dục và thể thao, thực hiện các động tác giúp cơ thể vận động một cách linh hoạt.
• Tránh vận động quá mạnh và không nặng vật quá nặng để tránh tác động đến cơ thể.
• Hạn chế ngồi lâu ở cùng một vị trí và tư thế trong thời gian dài.
• Điều trị triệt để các bệnh gây đau cơ liên sườn như viêm dây chằng, đau dây thần kinh liên sườn.
• Duy trì một chế độ ăn uống cân đối với đầy đủ chất dinh dưỡng, tuân thủ sinh hoạt điều độ và tránh thức khuya, làm việc quá sức.
• Định kỳ kiểm tra sức khỏe một hoặc hai lần mỗi năm để phát hiện sớm các dấu hiệu bệnh lý, đây là rất quan trọng và cần thiết

Một số câu hỏi thường gặp về bệnh đau cơ liên sườn

Người bị đau cơ liên sườn khi nào cần tìm đến sự trợ giúp từ bác sĩ?

Thường thì sẽ mất vài tuần để phục hồi phục và thoát khỏi tình trạng đau cơ xương sườn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, mức độ đau có thể nghiêm trọng, gây khó khăn trong việc chịu đựng.

Trong những tình huống như vậy, nếu bạn gặp một trong những dấu hiệu sau đây, nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế:

• Các phương pháp giảm đau cơ xương sườn không mang lại kết quả như mong đợi sau 24 giờ sử dụng.
• Bạn gặp khó khăn trong việc đi lại hoặc vận động.
• Khu vực bị ảnh hưởng sưng, nhức mạnh và gây khó chịu.
• Nhiệt độ cơ thể của bạn tăng cao.

Có những cách nào để chẩn đoán được bệnh?

Việc chẩn đoán đau dây thần kinh liên sườn thường bị nhầm lẫn với các bệnh lý liên quan đến phổi và tim. Do đó, để đưa ra chẩn đoán chính xác, bác sĩ cần tiến hành khám lâm sàng và phân biệt. Bên cạnh đó, người bệnh cần phải tiến hành một số xét nghiệm cận lâm sàng bao gồm:

• Chụp X-quang thông thường: Đánh giá hình thái của cột sống và đốt sống nhằm tìm ra nguyên nhân gây bệnh như thoái hóa cột sống, lao cột sống.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Được sử dụng để chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh như các bệnh lý liên quan đến cột sống, đĩa đệm và tủy sống như thoái hóa, lồi và thoát vị đĩa đệm, u tủy sống và các bệnh lý liên quan đến tủy sống, chấn thương cột sống, viêm nhiễm như viêm cột sống, đĩa đệm nhiễm trùng, lao cột sống.
• Xét nghiệm cơ bản: Bao gồm xét nghiệm tế bào máu ngoại vi, tốc độ lắng máu, xét nghiệm nước tiểu toàn phần.
• Xét nghiệm sinh hóa máu: Đo lường các chỉ số như ure, creatinin, AST, ALT.

Có thể chữa trị bằng Đông y không?

Đau cơ liên sườn có thể được chữa trị bằng Đông y. Trong y học cổ truyền, có nhiều phương pháp và liệu pháp Đông y được sử dụng để điều trị các vấn đề về cơ xương khớp, bao gồm cả đau cơ liên sườn.

Các phương pháp Đông y thường sử dụng để điều trị đau cơ liên sườn bao gồm:

• Trị liệu bằng thuốc: Có một số loại thuốc đông y được sử dụng để giảm đau, giảm viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi. Điều này thường bao gồm các bài thuốc tổng hợp hoặc các công thức thuốc được chế tạo để đáp ứng nhu cầu cụ thể của bệnh nhân.
• Moxibustion: Đây là một phương pháp Đông y nơi châm chích các điểm trên cơ thể bằng nhiệt độ từ thuốc lá thuốc lá moxa. Nó có thể giúp giảm đau cơ và tăng lưu thông năng lượng trong cơ thể.
• Xoa bóp: Xoa bóp cơ thể và vùng đau có thể giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm đau và giảm cảm giác căng thẳng trong cơ.

Tuy nhiên, việc chữa trị đau cơ liên sườn bằng Đông y đòi hỏi sự tư vấn và điều trị từ một bác sĩ chuyên khoa Y học cổ truyền có kinh nghiệm. Họ sẽ có khả năng đánh giá tình trạng của bạn và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp dựa trên triệu chứng cụ thể của bạn. Hãy tham khảo ý kiến của một chuyên gia trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào.