Đau nhức từ mông xuống bắp chân phải trái là bệnh gì?

Đau nhức từ mông xuống bắp chân phải trái là bệnh gì?

Có nhiều nguyên nhân gây đau nhức từ mông xuống bắp chân, một số bệnh lý phổ biến bao gồm:

Đau dây thần kinh tọa

Đau nhức từ mông xuống bắp chân thường liên quan đến các vấn đề về dây thần kinh tọa. Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất và dài nhất trong cơ thể, bắt nguồn từ thắt lưng và chạy dọc xuống các chi dưới cùng với một số cơ quan như bàng quang và ruột.

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa có thể là do ngồi ở tư thế không đúng, vận động quá mạnh trong thời gian dài hoặc mang vác nặng. Điều này có thể dẫn đến áp lực lên dây thần kinh tọa, gây ra đau và cảm giác ngứa từ mông xuống bắp chân. Các vấn đề về cơ xương khớp hoặc thần kinh cũng có thể gây đau nhức từ mông xuống bắp chân.

Viêm màng bao hoạt dịch

Màng bao hoạt dịch có chức năng tạo ra một lớp dịch nhầy giúp cho các khớp di chuyển một cách mượt mà. Tuy nhiên, khi bị sử dụng quá mức, màng bao hoạt dịch có thể bị kích thích và gây ra tình trạng viêm.

Viêm màng bao hoạt dịch ở khớp háng có thể gây ra triệu chứng đau nhức từ mông xuống bắp chân, đồng thời kèm theo sự sưng đỏ ở bề mặt da xung quanh khớp.

Đây là một số bệnh lý gây ra tình trạng đau nhức từ mông xuống bắp chân mà cần được chú ý. Để nhận biết và áp dụng biện pháp khắc phục hiệu quả khi gặp phải tình trạng này, rất quan trọng.

Hội chứng Piriformis

Hội chứng Piriformis là một trạng thái khi cơ Piriform (cơ hình lê) bị viêm, phì đại hoặc co thắt, ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa. Điều này dẫn đến các triệu chứng giống như đau thần kinh tọa, bao gồm co thắt và đau nhói ở mông, lan xuống bắp chân.

Hội chứng Piriformis thường gặp ở những người làm công việc văn phòng, tài xế hoặc những người phải ngồi nhiều trong suốt ngày làm việc. Ngoài ra, một số trường hợp của hội chứng Piriformis có thể do chấn thương trong tai nạn.

Thoát vị đĩa đệm

Đau từ mông xuống bắp chân có thể là do thoát vị đĩa đệm. Thoái hóa đĩa đệm là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, và cũng có thể là kết quả của chấn thương ở cột sống thắt lưng.

Đĩa đệm là những đĩa mềm giúp giảm xóc trong cột sống. Khi các đĩa đệm thoái hóa, áp lực có thể chèn ép lên các dây thần kinh xung quanh và gây đau.

Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào, nhưng thường phổ biến ở vùng lưng dưới, gây đau nhức vùng thắt lưng, mông và kéo dài đến chân.

Viêm khớp cùng chậu

Viêm khớp cùng chậu là tình trạng viêm một hoặc cả hai khớp ở xương cùng đáy chậu. Đây là khớp nối giữa xương cột sống và xương chậu dưới.

Đau do viêm khớp cùng chậu có thể ảnh hưởng đến lưng dưới và mông, gây đau nhức từ mông xuống bắp chân. Các cơn đau này thường trở nên nặng nề hơn khi người bệnh đứng trong thời gian dài, đi lên xuống cầu thang hoặc chạy bằng các bước dài.

Thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng là một nguyên nhân phổ biến gây đau thắt lưng ở người lớn tuổi.

Khi cột sống bị thoái hóa, có nguy cơ hình thành gai cột sống và các gai này có thể chèn ép lên rễ thần kinh, gây ra đau từ lưng dưới kéo đến mông và chi dưới. Người bệnh không chỉ có dấu hiệu đau ở vùng thắt lưng, mà còn có đau nhức từ mông xuống bắp chân.

Bị đau nhức từ mông xuống bắp chân phải trái có nguy hiểm không?

Đau từ mông xuống chân là một triệu chứng phổ biến, thường xảy ra ở người trung niên và người cao tuổi. Tuy nhiên, trong thời đại hiện nay, triệu chứng này đang trẻ hóa khi xuất hiện ở người từ 30 tuổi trở lên. Đây có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.

Vì mông chủ yếu bao gồm mô mỡ và nhóm cơ, nên hiếm khi gặp chấn thương hoặc các vấn đề khác. Thông thường, đau từ mông xuống bắp chân liên quan đến các vấn đề về dây thần kinh tọa đi qua vùng mông.

Có những trường hợp khác, triệu chứng này có thể do tạo thành khối u hoặc bị nhiễm trùng. Những bệnh lý này, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể dẫn đến tình trạng bất lực và khuyết tật vĩnh viễn.

Do đó, khi bạn gặp phải đau từ mông xuống bắp chân, điều quan trọng nhất là nên đến cơ sở y tế để được chẩn đoán y khoa và tiếp tục điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Khi nào cần đến bác sĩ?

Khi xuất hiện một trong những dấu hiệu sau đây, người bệnh cần lập tức đến bệnh viện hoặc liên hệ với bác sĩ để được chẩn đoán và thăm khám ngay:

• Gặp tình trạng hai chân tê yếu, không thể đứng thẳng hoặc di chuyển bình thường.
• Mất khả năng kiểm soát việc đi tiểu và tiểu lớn.
• Sốt cao trên 38 độ.
• Xuất hiện các vết loét trên cơ thể.
• Cơn đau chỉ xảy ra và tăng mạnh khi đi bộ nhiều.

Phương pháp cải thiện tình trạng đau nhức từ mông xuống bắp chân 

Để cải thiện tình trạng đau nhức từ mông xuống bắp chân, có một số phương pháp hữu ích như sau:

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn

Có thể sử dụng nhóm thuốc không kê đơn như thuốc giảm đau chống viêm không steroid (NSAID), bao gồm aspirin, ibuprofen và naproxen. Tuy nhiên, cần cẩn trọng khi sử dụng aspirin do có thể gây loét và xuất huyết. Trường hợp không thể sử dụng NSAID, paracetamol như Hapacol có thể được sử dụng thay thế.

Sử dụng chườm nóng và lạnh

Chườm lạnh có thể giảm đau, giảm viêm, làm co mạch và giảm tụ máu dưới da, trong khi chườm nóng giúp xoa dịu cảm giác đau nhức, kích thích tuần hoàn máu và thư giãn các khớp xương.

Bạn có thể đặt túi chườm lạnh lên vùng đau và giữ trong 20 phút, lặp lại vài lần mỗi ngày. Sau vài ngày đầu, bạn cũng có thể thay sang túi chườm nóng và giữ trong 20 phút mỗi lần chườm. Nếu bạn vẫn còn đau nhức ở chân trái hoặc phải, thử chuyển đổi giữa chườm nóng và lạnh để xem phương pháp nào mang lại hiệu quả tốt hơn.

Xoa bóp

Xoa bóp được cho là có tác dụng giảm đau nhanh chóng và hiệu quả, đặc biệt phù hợp cho người bị đau nhức ở một bên chân. Việc xoa bóp với áp lực và cường độ phù hợp sẽ giúp thông kinh mạch, hỗ trợ lưu thông máu tốt, từ đó giảm áp lực lên dây thần kinh và giảm đau nhức.

Ngoài ra, xoa bóp còn giúp thư giãn cơ và các khớp xương, cải thiện sự căng cứng của khớp xương và tăng khả năng vận động.

Áp dụng vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu giúp giảm đau nhức từ mông xuống bắp chân bằng cách giảm áp lực lên dây thần kinh. Chương trình vật lý trị liệu có thể bao gồm các bài tập kéo căng cơ để cải thiện sự linh hoạt của cơ và các bài tập thể dục nhịp điệu như đi bộ, bơi lội hoặc thể dục dưới nước.

Một vài lưu ý cách giảm bớt cơn đau nhức từ mông xuống bắp chân tại nhà

Phần lớn các trường hợp đau nhức từ mông xuống bắp chân trái phải thường liên quan đến dây thần kinh tọa và sẽ giảm đi sau khoảng 4-6 tuần. Để giảm đau, bạn có thể áp dụng những phương pháp sau đây:

• Sử dụng ánh sáng ấm để làm dịu đau và giảm sưng (nếu có) ở vùng đau nhức.
• Thực hiện các bài tập được thiết kế để giảm đau từ dây thần kinh tọa.
• Duy trì mức độ hoạt động vừa phải, làm việc nhẹ nhàng và hợp lý. Tránh ngồi hoặc nằm quá lâu, vì trong trường hợp này, việc nghỉ ngơi nhiều không giúp giảm đau mà ngược lại còn làm tăng cảm giác đau nhức.
• Khi ngủ nằm, hãy đặt một cái gối nhỏ giữa hai đầu gối hoặc đặt một chiếc đệm nhỏ dưới hai đầu gối để giảm đau.
• Nếu cần, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ để sử dụng các loại thuốc giảm đau theo hướng dẫn. Tuy nhiên, các loại thuốc giảm đau thông thường như thuốc chống viêm không steroid hoặc paracetamol thường không hiệu quả trong trường hợp này.

Qua bài viết, chúng tôi tổng hợp để chia sẻ về tình trạng đau nhức từ mông xuống bắp chân phải trái là bệnh gì, cũng như những thông tin khác. Ngoài ra, còn có một số phương pháp khắc phục tình trạng này, tuy nhiên đó chỉ mang tính chân tham khảo. Để đạt hiệu quả cao và nhanh chóng, người bệnh cần nên có sự tư vấn từ bác sĩ chuyên môn.