200 +tr Bạn đọc mỗi năm
100 + Chuyên gia tư vấn
200 +tr Chủ đề sức khỏe

Đầy bụng khó tiêu ợ hơi buồn nôn là dấu hiệu bệnh lý gì? Nguyên nhân và cách khắc phục

BS. Nguyễn Thùy Ngoan

Tư vấn chuyên môn - Tham vấn y khoa

Bác sĩ chuyên khoa: Nguyễn Thùy Ngoan

Các triệu chứng sau bữa ăn như ợ hơi, buồn nôn và chướng bụng không phải là một vấn đề đáng lo ngại. Tuy nhiên, khi xuất hiện thường xuyên, nó có thể gây khó chịu và mệt mỏi cho cơ thể. Dưới đây là một số cách khắc phục tình trạng đầy bụng khó tiêu ợ hơi buồn nôn hiệu quả tại nhà mà bạn không nên bỏ qua.

  • Chat với bác sĩ
  • Gọi cho bác sĩ
  • Chat qua Facebook
  • Chat qua Zalo

Xem thêm:

Chữa bệnh rối loạn tiêu hóa bằng đông y hiệu quả và an toàn tại nhà

11 mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản ngay tại nhà

11 Địa chỉ khám chữa rối loạn tiêu hoá uy tín ở TP.HCM và Hà Nội

7 Địa chỉ chữa trào ngược dạ dày thực quản uy tín tại TP.HCM và Hà Nội

Nguyên nhân gây ra chứng đầy bụng khó tiêu ợ hơi buồn nôn

Để tìm được phương pháp điều trị phù hợp, trước tiên bạn cần xác định nguyên nhân gây ra triệu chứng. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến gây ợ hơi, buồn nôn và chướng bụng:

nguyen nhan day bung kho tieu o hoi buon non

Do thói quen sinh hoạt

  • Thói quen tiêu thụ thức ăn chứa nhiều tinh bột hoặc
  • Các thực phẩm khó tiêu: Các loại thức ăn chứa nhiều tinh bột hoặc chất béo có thể gây khó tiêu. Những thực phẩm khó tiêu này bao gồm những món ăn chứa nhiều tinh bột hoặc chất béo.
  • Thói quen sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và đồ uống có gas: Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và đồ uống có gas có thể gây ra các triệu chứng khó chịu liên quan đến hệ tiêu hóa.
  • Thói quen ăn uống không khoa học: Thói quen ăn uống không khoa học có thể bao gồm việc ăn và nói chuyện cùng lúc, ăn trong khi xem TV, ăn nhanh và không nhai kỹ trước khi nuốt. Thời gian ăn cũng thay đổi thường xuyên.

Do bệnh lý về tiêu hóa

Hội chứng ruột kích thích: Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn thường gặp ảnh hưởng đến đại tràng (ruột già). Nó gây ra các triệu chứng không thoải mái như ợ hơi, buồn nôn, chướng bụng, cùng với tiêu chảy hoặc táo bón.

Trào ngược dạ dày thực quản: Trạng thái trào ngược axit dạ dày lên thực quản, kèm theo cảm giác ợ nóng, ợ chua, và ợ hơi, được gọi là trào ngược dạ dày thực quản. Bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng khác như nôn mửa, buồn nôn, đau tức thượng vị, khó nuốt, viêm thanh quản…

Viêm loét dạ dày: Viêm loét dạ dày được chẩn đoán khi có những vết viêm, loét trên niêm mạc dạ dày, hay còn gọi là niêm mạc của phần đầu ruột non. Các triệu chứng cụ thể của viêm loét dạ dày bao gồm đau âm ỉ tại phần ruột non, ợ hơi, buồn nôn, đau bụng, đau phần trên rốn, khó ngủ…

Viêm đại tràng: Viêm đại tràng là tình trạng viêm nhiễm tại niêm mạc đại tràng, có độ tổn thương khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Người bệnh thường cảm thấy đau tức vùng bụng, đầy hơi, táo bón, và có thể phát hiện máu hoặc chất nhầy trong phân.

Rối loạn tiêu hóa và táo bón: Rối loạn tiêu hóa thường xảy ra ở mọi lứa tuổi do sự mất cân bằng vi khuẩn trong ruột, dẫn đến loạn khuẩn. Triệu chứng điển hình bao gồm đau bụng, ợ hơi sau khi ăn, táo bón và tiêu chảy.

Sử dụng thuốc kháng sinh và giảm đau quá nhiều: Sử dụng thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau quá thường xuyên có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Viêm loét dạ dày và các vấn đề về đường tiêu hóa là những tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng thuốc kháng sinh hoặc giảm đau quá mức.

Do một số bệnh lý khác

Có một số bệnh lý khác có thể gây ra chứng đầy bụng khó tiêu ợ hơi buồn nôn, bao gồm ung thư tử cung, ung thư dạ dạy, ung thư tụy, bệnh Crohn, viêm túi thừa và nhiều bệnh khác.

Nếu các triệu chứng này kéo dài và không giảm, tốt nhất là bạn nên đi đến bệnh viện chuyên khoa để được chẩn đoán và điều trị kịp thời từ các bác sĩ chuyên môn.

Nhận biết dấu hiệu cảnh báo bệnh đầy bụng khó tiêu ợ hơi buồn nôn

Chướng bụng và đầy hơi làm người bệnh cảm thấy khó chịu, nhưng thường chỉ xảy ra trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, nguyên nhân của tình trạng này có thể là do việc tiêu thụ lactose hoặc có thể là biểu hiện của một tình trạng bệnh lý nguy hiểm như ung thư.

giam can la dau hieu canh bao day bung kho tieu o hoi buon non

Vì vậy, quan trọng là xác định được nguyên nhân gây ra chướng bụng đầy hơi là do tự nhiên hay do bệnh lý, cũng như cách khắc phục nó. Dưới đây là những dấu hiệu của chứng chướng bụng đầy hơi, ợ hơi buồn nôn kéo dài:

  • Giảm cân: Nếu bạn giảm cân mà không rõ nguyên nhân và cảm thấy no dù chỉ ăn ít thức ăn, có thể cơ thể bạn đang bị chướng bụng nghiêm trọng. Điều này có thể xuất phát từ một khối u và các chất tiết từ khối u ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn của bạn.
  • Cổ trướng: Cổ trướng cũng có thể gây ra chướng bụng và đầy hơi kéo dài, đặc biệt là do các bệnh liên quan đến gan. Cổ trướng khiến cho lượng dịch tích tụ tăng, làm bụng phình to.
  • Chướng bụng đầy hơi kèm theo buồn nôn và nôn mửa có thể là dấu hiệu của tắc ruột do sự chèn ép từ mô sẹo hoặc khối u. Các cơn đau có thể rất mạnh và xảy ra không đều.
  • Đi ngoài có máu hoặc xuất hiện chảy máu âm đạo cũng có thể liên quan đến tình trạng chướng bụng và đầy hơi kéo dài.
  • Sốt kèm theo chứng chướng bụng khó tiêu có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc viêm nhiễm. Để xác định nguyên nhân, bạn nên đến cơ sở y tế để được xét nghiệm và chẩn đoán nhiễm trùng.

Khi nào phải đến khám bác sĩ ngay?

Nếu bạn thường xuyên và liên tục gặp các triệu chứng dưới đây, hãy tìm đến bác sĩ ngay để được thăm khám cũng như chữa trị kịp thời:

  • Chướng bụng, đau bụng nhẹ hoặc cấp tính.
  • Mất cảm giác thèm ăn, cảm giác buồn nôn hoặc nôn sau khi ăn.
  • Ợ hơi có mùi chua, ợ hơi có mùi tanh hoặc chua.
  • Tiêu chảy hoặc táo bón lặp lại nhiều lần trong ngày.
  • Có dấu hiệu đi ngoài có máu.
  • Sự mất kiểm soát trong việc giảm cân.

Cách khắc phục tình trạng chướng bụng ợ hơi buồn nôn

Để giải quyết triệu chứng này, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp sau đây:

Thay đổi thói quen ăn uống

thay doi thoi quen an uong

  • Thiết lập một chế độ ăn uống khoa học và cân đối. Đồng thời, tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa để giảm triệu chứng ợ hơi, buồn nôn và chướng bụng.
  • Bổ sung thêm rau xanh và trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày để cung cấp chất xơ.
  • Đảm bảo uống đủ nước từ 1,5 đến 3 lít mỗi ngày.
  • Hạn chế việc tiêu thụ các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá.
  • Ăn chậm và nhai thức ăn kỹ trước khi nuốt để hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
  • Tránh ăn các món ăn quá chua hoặc quá cay.

Mẹo dân gian chữa đầy bụng khó tiêu ợ hơi

Các biện pháp dân gian giúp giảm triệu chứng ợ hơi, buồn nôn và chướng bụng được sử dụng phổ biến bao gồm:

  1. Gừng tươi:
  • Chuẩn bị: 1 củ gừng, 100 ml nước.
  • Cách thực hiện: Rửa sạch gừng, gọt vỏ và thái lát mỏng. Đun sôi nước, sau đó cho vài lát gừng vào và đợi cho nó nguội một chút trước khi uống.
  1. Quế:
  • Chuẩn bị: 1/2 thìa cafe bột quế, 100 ml nước.
  • Cách thực hiện: Đun sôi nước, sau đó cho bột quế vào và khuấy tan. Uống nước này sau bữa ăn.
  1. Lá ổi:
  • Chuẩn bị: Lá ổi, 1 ly nước.
  • Cách thực hiện: Xay nhuyễn lá ổi với nước, rồi lọc để lấy nước cốt. Uống nước cốt lá ổi này hai lần mỗi ngày.
  1. Củ tỏi:
  • Chuẩn bị: 1 củ tỏi, nước ấm.
  • Cách thực hiện: Gói tỏi trong giấy bạc và nướng chín. Đợi cho tỏi nguội một chút, sau đó đặt lên vùng rốn và kết hợp massage bụng trong khoảng 10 phút để giải phóng khí tích tụ trong bụng. Ngoài ra, bạn cũng có thể xay tỏi và pha với nước ấm, sau đó uống hai lần mỗi ngày.

Rèn luyện thể dục thể thao

Việc luyện tập thể dục thể thao không chỉ giúp cải thiện sức khỏe và sức đề kháng mà còn giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý.

ren luyen the duc the thao

Hãy dành ít nhất từ 15-30 phút hàng ngày để tập luyện thể dục và thể thao. Nếu bạn không thích những hoạt động mạnh như chạy bộ hay đạp xe, thì yoga là một sự lựa chọn tuyệt vời. Yoga cung cấp nhiều động tác khác nhau giúp cải thiện triệu chứng ợ hơi, chướng bụng và buồn nôn.

Bị đầy bụng khó tiêu thì nên ăn gì và kiêng gì?

Những thực phẩm nên ăn

Khi gặp phải triệu chứng ợ hơi, chướng bụng và buồn nôn, bạn nên ăn những thực phẩm sau:

  • Rau và củ tươi như rau cải, rau ngót, bắp cải, súp lơ, cà rốt, v.v.
  • Hoa quả như táo, chuối, cam, kiwi, dâu tây, đu đủ, v.v.
  • Món ăn dễ tiêu hóa như súp, cháo.
  • Bổ sung các loại gia vị như gừng, bạc hà, tỏi có khả năng giảm triệu chứng ợ hơi, chướng bụng và buồn nôn.
  • Ăn nhiều sữa chua để cung cấp lợi khuẩn cho đường ruột và tăng cường hoạt động tiêu hóa.

Những điều cần hạn chế

Khi gặp phải triệu chứng ợ hơi, chướng bụng và buồn nôn, bạn nên hạn chế các điều sau:

  • Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ như món chiên xào dầu mỡ. Tránh đồ ăn nhanh và đồ ăn cứng.
  • Giảm tiêu thụ muối quá mức và hạn chế đồ ăn cay nóng.
  • Kiêng ăn các món tái nộm và gỏi sống không đảm bảo vệ sinh.
  • Tránh thực phẩm nướng chưa chín đủ.
  • Không uống các đồ uống có cồn hoặc gas.
  • Tránh sử dụng bia và rượu.

Bài viết vừa rồi cũng đã cung cấp tất cả thông tin về đầy bụng khó tiêu ợ hơi buồn nôn. Để xác định nguyên nhân chính xác và chữa trị kịp thời, tốt nhất bạn nên lưu ý đến thăm khám hoặc tìm sự trợ giúp từ bác sĩ hoặc nhân viên y tế.

Rate this post

Bài viết liên quan

Đội ngũ Y Bác Sĩ đang trực tuyến, bệnh nhân có thể đặt câu hỏi bằng cách chát tại đây hoặc để lại [Số Điện Thoại]. Chúng tôi sẽ gọi lại!

to top