Bệnh lý
Tình trạng đau nửa đầu sau gáy bên phải trái là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về biểu hiện và nguyên nhân gây ra tình trạng đau nửa đầu sau gáy bên phải. Hãy cùng khám phá chi tiết trong bài viết này nhé!
Xem thêm
6 BÁC SĨ CHỮA ĐAU ĐẦU GIỎI TẠI TPHCM VÀ HÀ NỘI MÀ BẠN KHÔNG NÊN BỎ QUA
6 BỆNH VIỆN, PHÒNG KHÁM CHỮA ĐAU ĐẦU UY TÍN TẠI TPHCM VÀ HÀ NỘI
Phương pháp châm cứu chữa đau đầu an toàn và hiệu quả
Đau nửa đầu sau gáy bên phải trái là gì?
Đau đầu sau gáy nói nôm na là cơn đau tập trung ở vùng cổ gáy. Đau nửa đầu sau gáy bên phải trái là một trạng thái đau ở các khu vực phía sau đầu và cổ gáy. Khi xảy ra đau nửa đầu sau gáy, người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi và đau nhức ở vùng cổ gáy, sau đó đau lan từ vùng chẩm đến đỉnh đầu, thậm chí lan ra cả hai bên thái dương với mức độ từ nhẹ đến nặng.
Mọi người đều phải trải qua cảm giác mệt mỏi do những cơn đau đầu gây ra. Các cơn đau đầu này có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào và ở mọi độ tuổi khác nhau.
Nguyên nhân gây ra cơn đau nửa đầu sau gáy bên phải trái
Nguyên nhân đau nửa đầu sau gáy bên phải
Đau nửa đầu sau gáy bên phải là một loại đau đầu phổ biến. Nếu bạn thường xuyên gặp phải cảm giác đau phía sau đầu, phía bên phải, nguyên nhân chính có thể là căng thẳng kéo dài. Cơn đau đầu này thường xuất hiện ở khu vực đằng sau đầu, gây ra cảm giác đau nhức ở vùng vai gáy bên phải.
Những người bị triệu chứng này sẽ có cảm giác cổ bị siết chặt và da dầu, kèm theo đó là những cơn đau đầu âm ỉ và nhức nhói.
Nguyên nhân đau nửa đầu sau gáy bên trái
Nguyên nhân gây đau sau đầu bên trái có thể bao gồm các yếu tố sau: nhiễm trùng, dị ứng, viêm động mạch thái dương và các nguyên nhân chủ quan khác như tiêu thụ quá nhiều bia rượu, cà phê, nước chè hoặc thuốc lá, thiếu chế độ dinh dưỡng phù hợp, tư thế hàng ngày không đúng, sinh hoạt không điều độ và tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị
Nhận diện cơn đau vai gáy nửa đầu bên trái phải
Tình trạng này có thể biểu hiện dưới dạng đau cấp tính hoặc đau âm ỉ kéo dài. Người bệnh có thể trải qua cảm giác như bị điện giật, bó thắt cùng với sự rối loạn cảm giác trên da đầu.
Ngoài ra, tình trạng này còn gây ra sự hạn chế vận động, mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt, nhạy cảm với âm thanh, ánh sáng sáng mạnh và rối loạn giấc ngủ. Một số trường hợp đau nặng có thể đi kèm với triệu chứng co giật, sốt cao, suy giảm trí nhớ và khả năng nói chuyện bị suy giảm.
Đau nửa đầu sau gáy bên phải trái là bệnh gì và cảnh báo điều gì?
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là một bệnh lý khi khối đĩa đệm thoát vị và chèn ép lên rễ thần kinh ở vùng cổ.
Tình trạng này gây hạn chế lưu thông máu đến não bộ, dẫn đến đau nửa đầu sau gáy bên phải và có thể đi kèm với các triệu chứng như tê bì ở cánh tay, chóng mặt. Cơn đau xảy ra do sự sưng tấy do áp lực từ đĩa đệm thoát vị và viêm dây thần kinh cột sống.
Đau đầu vận mạch
Đau đầu vận mạch, còn được gọi là cơn đau nửa đầu Migraine, là một loại đau đầu do sự co thắt của các mạch máu trong vùng sọ não và vùng đầu. Tình trạng này gây ra tạm thời thiếu máu cho một số bộ phận của não, dẫn đến cảm giác đau nửa đầu sau gáy, có thể là bên phải hoặc bên trái.
Trong một số trường hợp, cơn đau có thể kéo dài đến vùng thái dương và đi kèm với các triệu chứng như chóng mặt, mờ mắt, buồn nôn.
Gai đốt sống cổ
Gai đốt sống cổ là một dạng thoái hóa cột sống tiến triển một cách tào lao. Nếu không được điều trị hiệu quả, các gai trong đốt sống cổ tiếp tục phát triển, gây ra những cơn đau liên tục ở vai, gáy và cổ, làm hạn chế khả năng hoạt động của cổ. Nếu để bệnh kéo dài, có thể dẫn đến biến chứng bại liệt.
Đau nửa đầu sau gáy bên trái phải là dấu hiệu của thoái hóa khớp vai
Khớp vai là một trong những khớp quan trọng nhất của cơ thể con người và liên tục phải tham gia vào các hoạt động suốt đời. Do đó, khớp vai dễ bị thoái hóa khi sụn khớp bị mòn do tác động kéo dài.
Tình trạng này gây hư tổn ở phần xương dưới sụn, khiến đầu xương vai không được bảo vệ và gây ra một loạt cảm giác đau đớn khi vận động cho người bệnh.
Một số bệnh lý nguy hiểm khác
Ngoài ra, đau nửa đầu sau gáy bên trái phải còn là biểu hiện của một số bệnh lý nguy hiểm khác như:
- U não
- Thiếu máu não
- Viêm màng não
Khi nào nên thăm khám bác sĩ nếu bị đau nửa đầu sau gáy bên trái và phải?
Trong nhiều trường hợp, cơn đau nửa đầu sau gáy bên trái, phải có thể tự giảm đi mà không cần can thiệp điều trị đặc biệt. Tuy nhiên, nếu bạn gặp những triệu chứng dưới đây, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra và chăm sóc cần thiết:
- Có sốt cao, phát ban, nôn mửa hoặc buồn nôn
- Cảm thấy tê, cổ cứng, đau nặng hơn khi di chuyển
- Gặp phải sự nhầm lẫn, thay đổi trong tầm nhìn, khả năng nhận thức kém, cảm thấy mệt mỏi, hoặc rối loạn giấc ngủ
Đối tượng dễ bị đau đầu sau gáy là ai?
Dưới đây là những đối tượng có nguy cơ cao mắc phải cơn đau nửa đầu sau gáy:
- Phụ nữ có nguy cơ cao hơn nam giới. Nguyên nhân có thể do quá trình sinh con hoặc thay đổi hormone trong cơ thể của phụ nữ.
- Những người làm công việc vận động nặng thường xuyên tại khu vực cổ, vai và gáy. Nhóm này thường chịu những tác động có hại đến cấu trúc cơ xương khớp trong khu vực này.
- Nhóm nhân viên văn phòng, tài xế lái xe và những công việc yêu cầu ngồi lâu, ít vận động. Điều này có thể làm cho cơ xương mất tính linh hoạt, không còn đàn hồi, gây ra đau nhức ở vùng sau gáy.
- Người cao tuổi thường xuyên gặp tình trạng mất ngủ, gây căng thẳng, dễ gây ra cơn đau đầu.
Biện pháp đẩy lùi tình trạng đau nửa đầu sau gáy phải
Khi đau nửa đầu sau gáy bên phải có nguyên nhân bệnh lý, quan trọng là người bệnh nên thăm khám và được tư vấn cũng như điều trị từ bác sĩ. Trong trường hợp đau nửa đầu sau gáy bên phải là do thói quen sinh hoạt, người bệnh có thể thay đổi lối sống và chế độ ăn uống hàng ngày. Cụ thể, có một số điều sau đây có thể được áp dụng:
Nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý
Khi cảm thấy công việc gây áp lực, quan trọng là để bản thân được nghỉ ngơi, không kéo cơ thể quá căng thẳng, vì điều này có thể dẫn đến cơn đau nửa đầu sau gáy bên phải. Người bệnh cũng có thể áp dụng vật lý trị liệu hoặc liệu pháp massage để giảm cơn đau nửa đầu khó chịu.
Tuy nhiên, việc thực hiện các phương pháp này cần tuân thủ kỹ thuật đúng để tránh gây ra hậu quả không mong muốn. Để tối ưu hơn, nên tìm kiếm ý kiến của các chuyên gia trước khi áp dụng.
Thay đổi thói quen không tốt
Người bệnh cần thay đổi ngay những thói quen không tốt như cúi gằm mặt, gục mặt xuống bàn, ngồi lâu một chỗ hoặc tránh mang vác những vật nặng. Thay vào đó, họ có thể tập luyện các tư thế yoga có lợi cho vai, gáy và cổ, cũng như giúp thư giãn tinh thần.
Giới hạn đồ uống có cồn
Ngoài ra, người bệnh cần hạn chế sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn và các loại thức ăn nhanh, mỡ để duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Thay vào đó, nên tăng cường sử dụng các loại trái cây, hạt, ngũ cốc nguyên hạt, có khả năng giảm thiểu cơn đau nửa đầu sau gáy bên phải.
Cách giảm đau nửa đầu vai gáy bên trái
Cơn đau nửa đầu vai gáy bên trái thường không nghiêm trọng và có thể điều trị bằng cách thay đổi lối sống, tập thể dục và sử dụng thuốc giảm đau phù hợp. Dưới đây là một số phương pháp có thể giúp giảm triệu chứng này và tối ưu cho công cụ tìm kiếm:
- Đảm bảo tư thế nằm và chọn gối đúng: Tránh nằm nghiêng quá lâu về một bên và không sử dụng gối quá cao. Chọn gối sao cho xương cột sống và xương cổ được duỗi thẳng.
- Hạn chế cùi gằm mặt và tăng cường vận động: Tránh cùi gằm mặt xuống bàn và thường xuyên ngả đầu về phía sau ghế để làm giảm áp lực lên cổ và vai.
- Sử dụng các liệu pháp massage và chườm nóng: Massage các vùng cơ thể, đặc biệt là vùng đầu, cổ và vai gáy để giúp cơ thể thư giãn. Kết hợp với chườm nóng sẽ giúp giảm cơn đau nhanh chóng.
- Thử châm cứu bấm huyệt: Châm cứu bấm huyệt cũng là một phương pháp hiệu quả để giảm cơn đau nửa đầu.
- Xây dựng lối sống lành mạnh: Bao gồm chế độ ăn uống cân bằng, giấc ngủ đủ và tập luyện thể thao để ngăn ngừa tái phát cơn đau nửa đầu.
- Sử dụng thuốc giảm đau một cách hợp lý: Thuốc giảm đau có thể giúp giảm cơn đau nửa đầu, nhưng cần chú ý không sử dụng quá thường xuyên. Nếu đau quá mức, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc.
Trên đây là những thông tin cung cấp sự hiểu rõ hơn về đau nửa đầu sau gáy bên phải, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa. Nếu bạn gặp những dấu hiệu này, hãy tìm đến các chuyên gia, bác sĩ uy tín để được chẩn đoán, tư vấn và nhận phương pháp điều trị hiệu quả.
