Đau xương cụt là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Tổng hợp các phương pháp điều trị đau xương cụt 

Có một số phương pháp điều trị phổ biến cho tình trạng đau xương cụt, bao gồm:

• Sử dụng thuốc giảm đau không steroid (NSAID): Tuy nhiên, phương pháp này không được khuyến nghị sử dụng lâu dài vì không điều trị nguyên nhân gốc của đau và có thể có động tiêu cực đến dạ dày, thận, gan,…
• Áp dụng chườm lạnh để giảm sưng và đau, sau đó áp dụng chườm nóng để giảm căng cơ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng phương pháp này chỉ phù hợp cho những trường hợp đau xương cụt tạm thời.
• Sử dụng gối để giảm áp lực lên xương cụt khi bạn ngồi lâu, tăng cân hoặc trong giai đoạn mang thai.
• Bấm huyệt: Bấm huyệt là một phương pháp truyền thống trong đông y, sử dụng các điểm châm cứu trên cơ thể để kích thích và cân bằng năng lượng. Đối với đau xương cụt, bấm huyệt có thể giúp giảm đau, giảm viêm, và tăng cường tuần hoàn máu trong khu vực bị tổn thương.
• Dùng các loại thuốc từ thảo dược: Trong đông y, có nhiều loại thảo dược được sử dụng để giảm đau và làm dịu các triệu chứng liên quan đến xương cụt. Các thành phần như củ gừng, rễ cây cỏ ba lá, bạch chỉ, đương quy, sơn thù, và sâm đại học thường được sử dụng trong các công thức truyền thống.
• Trị liệu thần kinh cột sống (Chiropractic) là một phương pháp không cần phẫu thuật hoặc sử dụng thuốc để điều trị hiệu quả cho đau xương cụt. các bác sĩ sử dụng phương pháp nắn chỉnh bằng tay chính xác để điều chỉnh các đốt sống trong xương cụt trở lại vị trí đúng, giảm áp lực và từ đó giảm đau một cách hiệu quả. Ngoài ra, liệu trình điều trị kết hợp với các phương pháp vật lý trị liệu tiên tiến như chiếu tia laser cường độ cao thế hệ IV, máy kéo dãn cột sống TDS, sóng siêu âm… cũng được áp dụng để giảm đau và thúc đẩy quá trình phục hồi.
• Trong những trường hợp đau xương cụt mãn tính, phẫu thuật để cắt bỏ xương cụt có thể được áp dụng. Tuy nhiên, không phải tình huống nào cũng đòi hỏi phương pháp phẫu thuật này.

Biện pháp phòng ngừa đau xương cụt hiệu quả

Để phòng ngừa chấn thương xương cụt, có một số điều bạn cần chú ý để tối ưu kết quả:

• Tập luyện thường xuyên: Đặc biệt đối với những người làm việc văn phòng, hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và tạo sự thư giãn cho xương cụt, tránh áp lực quá mức.
• Duy trì cân nặng ổn định: Tránh tăng cân quá nhanh và giữ cân nặng ở mức ổn định, điều này sẽ giảm nguy cơ chấn thương xương cụt.
• Kiểm tra y tế kịp thời: Nếu bạn vừa mới chịu chấn thương, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để kiểm tra và đánh giá tình hình.
• Bổ sung dinh dưỡng cho xương: Bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và tốt cho xương như cung cấp đủ canxi và vitamin D để hạn chế tình trạng thoái hóa xương khớp.