Bệnh lý
Nhiều chị em phụ nữ trải qua tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh và cảm thấy rất lo lắng. Đặc biệt, một số người còn có bất an và nghi ngờ đó có thể là biến chứng sau khi sinh. Để giúp các bà mẹ yên tâm hơn trong việc chăm sóc con cái, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số thông tin liên quan đến tình trạng này cho các chị em phụ nữ tham khảo.
Xem thêm:
Rối loạn kinh nguyệt là gì? Tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa
Rối loạn kinh nguyệt 1 tháng có 2 lần có nguy hiểm không?
Tổng hợp các bài thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt bằng đông y hiệu quả
Rong kinh là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân, điều trị và biện pháp phòng ngừa
Tổng quan về tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh thường xảy ra khi các bà mẹ không có kinh nguyệt trở lại sau khi sinh con hoặc khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra không đều, thậm chí không xảy ra. Các biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt sau sinh có thể bao gồm xuất hiện máu kinh ồ ạt hoặc rất ít, thay đổi màu sắc,…
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh đôi khi là một hiện tượng sinh lý bình thường do sự không ổn định của hormone sau sinh hoặc do việc cho con bú. Tuy nhiên, một số trường hợp có thể báo hiệu vấn đề sức khỏe phụ khoa. Vì vậy, các bà mẹ sau khi sinh con cần chú ý đặc biệt đến bất kỳ thay đổi không bình thường nào trong cơ thể của mình.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh có thể phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Các yếu tố thường gây rối loạn kinh nguyệt sau sinh bao gồm:
- Tiết sữa để nuôi con: Sau sinh, cơ thể thay đổi để có thể cung cấp sữa cho con bằng cách tăng sản xuất hormon prolactin trong sữa mẹ. Prolactin ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống trục hạ đồi – tuyến yên – buồng trứng, gây ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Do đó, kinh nguyệt sau sinh có thể chậm hơn so với phụ nữ không cho con bú.
- Tâm lý không ổn sau sinh: Sinh con, mặc dù là một trách nhiệm thiêng liêng đối với phụ nữ, nhưng giai đoạn sau khi em bé ra đời thường gây áp lực cho nhiều bà mẹ bỉm sữa. Nhiều phụ nữ cảm thấy lo lắng và mệt mỏi do thời gian bị thay đổi và phải chăm sóc con nhỏ, thức đêm,… Điều này có thể dẫn đến tình trạng trầm cảm sau sinh ở nhiều bà mẹ. Và những trường hợp như vậy dễ gặp rối loạn kinh nguyệt sau sinh.
- Thay đổi nội tiết tố: Sau khi sinh con, cơ thể của phụ nữ không thể ngay lập tức trở lại bình thường mà cần thời gian để phục hồi. Trong khoảng thời gian này, cơ thể vẫn có sự bất ổn, đặc biệt là sự thay đổi về lượng hormone. Đây cũng là một yếu tố có thể gây ra rối loạn kinh nguyệt sau sinh.
- Bệnh phụ khoa: Đây là một trong những yếu tố gây rối loạn kinh nguyệt sau sinh ở phụ nữ. Dù phụ nữ sinh tự nhiên hay sinh mổ, sau khi sinh, cơ thể mẹ sẽ rất yếu và chưa hoàn toàn hồi phục. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và gây nên các vấn đề về sức khỏe như bệnh phụ khoa. Các triệu chứng thường gặp khi phụ nữ sau sinh bị mắc các bệnh phụ khoa là sự rối loạn kinh nguyệt.
Biểu hiện rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Sau khi sinh con, thường mẹ phải dành thời gian để phục hồi cơ thể và chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường. Tuy nhiên, nếu sau 1-2 năm sau sinh mà bạn không có chu kỳ kinh hoặc gặp những dấu hiệu sau đây, bạn nên nhanh chóng đến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra:
- Kinh nguyệt không đều hoặc có sự xuất hiện không bình thường, thậm chí bị mất kinh một số tháng.
- Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn hoặc quá dài (dưới 3 ngày hoặc trên 7 ngày), có cục máu, thay đổi màu sắc, có mùi hôi, lượng máu kinh quá ít hoặc quá nhiều.
- Núm vú đau đớn, khó chịu, cơ thể mệt mỏi, đau lưng và bụng dưới mạnh hơn thường.
- Đau bụng dưới kéo dài từ 3-7 ngày liên tục kèm theo cảm giác co bóp, có thể là dấu hiệu cảnh báo về những vấn đề nguy hiểm liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt sau sinh hoặc các vấn đề phụ khoa.
- Cảm thấy đau, ngứa, rát, sưng ở khu vực kín, có xuất hiện máu không bình thường, đặc biệt sau quan hệ tình dục.
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Rối loạn kinh nguyệt có thể xảy ra trong những giai đoạn cơ thể trải qua nhiều thay đổi như giảm cân, thức khuya, tiền mãn kinh và sau sinh. Tuy nhiên, các tình trạng này thường tự điều chỉnh sau một khoảng thời gian nhất định mà không cần can thiệp.
Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là một hiện tượng hoàn toàn bình thường. Thông thường, sau vài tháng đến một năm, các triệu chứng này sẽ dần giảm và biến mất hoàn toàn. Đối với những người chủ động thay đổi lối sống và áp dụng các biện pháp cải thiện tại nhà, rối loạn kinh nguyệt có thể giảm đi sau khoảng 2-3 tháng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng rối loạn kinh nguyệt sau sinh cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa.
Nếu bạn gặp những dấu hiệu sau, nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn:
- Kinh nguyệt kéo dài hơn 10 ngày hoặc lượng máu kinh ra nhiều bất thường.
- Cảm thấy ngứa ngáy hoặc chảy máu không bình thường ở vùng kín.
- Máu kinh có màu sẫm, xuất hiện cục máu đông, mùi hôi tanh hoặc có kèm mủ.
- Phát hiện có nhiều khí hư, mùi hôi và cảm thấy khó chịu.
- Đau bụng dưới dữ dội.
- Rối loạn kinh nguyệt kéo dài hơn 1 năm.
Cách khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Để khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt sau sinh, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp sau:
- Cải thiện chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và làm việc hợp lý.
- Thực hiện các bài tập thể dục thể thao, đặc biệt là yoga nhẹ nhàng, để giảm cân và tăng cường tinh thần thoải mái.
- Tránh căng thẳng và stress, duy trì tâm lý thoải mái bằng cách tương tác với gia đình và con cái.
- Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai để tránh tác dụng phụ gây rối loạn kinh nguyệt sau sinh.
- Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu, bia và thuốc lá.
- Việc bổ sung estrogen trực tiếp có thể giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt sau sinh nhanh chóng, tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng, để đảm bảo việc sử dụng đúng liều lượng và cách thức phù hợp.
Phòng ngừa rối loạn kinh nguyệt sau sinh
Để phòng ngừa rối loạn kinh nguyệt sau sinh, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp sau:
- Chăm sóc sức khỏe toàn diện: Bảo đảm bạn có chế độ ăn uống cân đối, giàu chất dinh dưỡng, bao gồm cả các loại thực phẩm giàu sắt và canxi. Hạn chế thức khuya và đảm bảo giấc ngủ đủ, tăng cường nghỉ ngơi và giảm stress trong cuộc sống hàng ngày.
- Tập luyện sau sinh: Tham gia vào các hoạt động thể dục nhẹ nhàng, bao gồm cả bài tập đại tiện và yoga sau sinh, sau khi được sự chấp thuận của bác sĩ. Tập luyện có thể giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, duy trì cân nặng và cân bằng hormone.
- Hạn chế stress: Tìm cách quản lý stress và áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Thực hiện các phương pháp thư giãn như yoga, tai chi, hoặc tham gia vào các hoạt động giảm stress khác mà bạn thích.
- Hỗ trợ tâm lý: Tìm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc nhóm hỗ trợ sau sinh. Trò chuyện với những người thân yêu có thể giúp giảm căng thẳng và bảo vệ tâm lý sau sinh.
- Điều chỉnh phương pháp tránh thai: Nếu bạn muốn sử dụng phương pháp tránh thai sau sinh, hãy thảo luận với bác sĩ về các phương pháp an toàn và phù hợp với bạn, để tránh tác động đến chu kỳ kinh nguyệt.
- Theo dõi sự thay đổi kinh nguyệt: Lưu ý các thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt sau sinh và ghi chép lại. Nếu bạn phát hiện bất thường lâu dài hoặc triệu chứng nghi ngờ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Trên đây là chia sẻ mà chúng tôi đã tổng hợp về hiện tượng rối loạn kinh nguyệt sau sinh. Hy vọng thông tin này sẽ giúp các bà mẹ ổn định tâm lý và có kiến thức về cách chăm sóc cũng như bảo vệ sức khỏe cá nhân một cách tốt nhất.
