Bệnh lý
Huyết áp là lực áp lực của máu đối với thành mạch, được tạo ra bởi sự co bóp của tim và động mạch để đảm bảo sự lưu thông máu tới các mô trong cơ thể. Huyết áp cao có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ. Vậy, huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay qua bài viết sau nhé!
Xem thêm:
Chỉ số đo huyết áp bao nhiêu là bình thường?
Huyết áp cao bao nhiêu thì phải uống thuốc? Biến chứng nguy hiểm khi bị tăng huyết áp
Huyết áp bình thường là bao nhiêu?
Áp huyết, đo bằng đơn vị mmHg, là áp suất trong hệ tuần hoàn máu của cơ thể. Áp huyết thường được thể hiện qua hai giá trị chính: áp huyết tâm thu (hoặc áp huyết tối đa) và áp huyết tâm trương (hoặc áp huyết tối thiểu), thường được ghi nhận dưới dạng một cặp số, ví dụ: 120/80 mmHg. Sự nguy hiểm của áp huyết phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, trong đó có:
- Tuổi của người bệnh.
- Lịch sử bệnh lý cá nhân và mức độ nghiêm trọng của các bệnh đã từng mắc phải.
- Thói quen ăn uống và lối sống hiện tại.
- Mức độ hoạt động thể chất.
- Yếu tố di truyền.
Tuy nhiên, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra một số khuyến nghị tổng quát về mức độ áp huyết, bao gồm:
- Áp huyết tối đa (còn gọi là áp huyết tâm thu) không nên vượt quá 140 mmHg.
- Áp huyết tối thiểu (còn gọi là áp huyết tâm trương) không nên vượt quá 90 mmHg.
Mức áp huyết coi là bình thường thường nằm trong khoảng 120-129/80-84 mmHg. Tuy nhiên, quan trọng hơn là bạn không nên tự mãn và nên cải thiện sức khỏe hàng ngày bằng cách thực hành thể dục và duy trì lối sống lành mạnh.
Huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm?
Thế nào là huyết áp cao?
Trước khi nghiên cứu về mức độ nguy hiểm của huyết áp cao, quý đọc giả nên thấu hiểu rằng huyết áp cao có thể gây hại. Huyết áp cao được định nghĩa khi áp suất máu của một người vượt quá ngưỡng 140/90 mmHg.
Trong tình trạng này, người bệnh có thể không thấy bất kỳ triệu chứng nào đặc trưng để cảnh báo về tình trạng huyết áp cao.
Dấu hiệu nhận biết huyết áp cao
Thường thì chỉ khi huyết áp tăng đột ngột và đạt mức rất cao mới gây ra những triệu chứng điển hình. Nhiều người quan tâm liệu huyết áp 180 có nguy hiểm không, và câu trả lời là “Có”. Đây là một tình trạng tăng huyết áp cấp cứu, đòi hỏi sự can thiệp ngay lập tức.
Có một số dấu hiệu điển hình giúp bạn nhận biết huyết áp cao, bao gồm:
- Triệu chứng thần kinh, như đau đầu, chóng mặt, và cảm giác nặng đầu.
- Triệu chứng về tim mạch như nhịp tim nhanh, nhịp tim không đều.
- Rối loạn thị giác, như thấy hoa mắt hoặc thị lực mờ.
- Xuất huyết từ niêm mạc, bao gồm chảy máu cam, chảy máu chân răng, tiểu có máu, và nhiều triệu chứng xuất huyết khác.
- Sự đỏ bừng mặt và việc vã mồ hôi.
- Đau ngực, khó thở, mệt mỏi, sự suy giảm ý thức và trí nhớ.
- Các triệu chứng tâm lý như lo lắng và mất ngủ.
Nếu bạn hoặc ai đó có những triệu chứng này và đo được huyết áp 180 hoặc cao hơn, điều quan trọng là cần phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức để đảm bảo rằng tình trạng được xử trí kịp thời.
Huyết áp cao gây ra những biến chứng nguy hiểm gì?
Nói chung, áp huyết cao có thể gây ra những rắc rối tạm thời, nhưng cũng có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Vậy huyết áp cao gây nguy hiểm như thế nào? Áp huyết cao thường kéo dài và ổn định có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng sau đây:
- Suy giảm thị lực, có thể gây mất thị lực hoàn toàn.
- Suy tim, đặc biệt đối với những người có tiền sử bệnh tim mạch, chẳng hạn như hẹp van tim hay hẹp động mạch chủ.
- Suy thận cấp, gây ảnh hưởng đến chức năng thận và cần đến điều trị khẩn cấp.
- Tai biến mạch não, bao gồm cả cục máu não và xuất huyết não.
- Rối loạn nhịp tim, thậm chí có thể dẫn đến những tình trạng nhịp tim nguy hiểm như nhịp nhanh phát triển trên thất, rung thất, và xoắn đỉnh.
Cần hiểu rõ rằng áp huyết cao không nên bị xem nhẹ và cần được theo dõi và điều trị một cách thường xuyên để tránh những biến chứng nghiêm trọng.
Vậy huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm?
Huyết áp 160/100 có được xem là cao không? Huyết áp 160 có nguy hiểm không? Huyết áp 160/110 có phải là cao không? Huyết áo bao nhiêu là nguy hiểm? Tất cả các câu hỏi này đều sẽ được trả lời qua thông tin dưới đây.
Lý do là huyết áp 160/100 mmHg hoặc cao hơn được xem như một mức độ huyết áp cao nguy hiểm (hypertension) vì nó vượt quá ngưỡng tối đa được khuyến nghị bởi Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) là 140/90 mmHg.
Mức huyết áp 160/100 mmHg thường được phân loại vào nhóm huyết áp cao cấp độ 2 (stage 2 hypertension) và nó đặc biệt nguy hiểm. Huyết áp cao có thể gây ra những hậu quả không mong muốn đối với các cơ quan trong cơ thể.
Nếu ghi nhận mức độ huyết áp cao như vậy, người bệnh nên lên lịch hẹn với bác sĩ để thực hiện kiểm tra và nhận tư vấn về chế độ ăn uống, cách sống, và phương pháp điều trị phù hợp. Các phương pháp điều trị có thể bao gồm điều chỉnh cách sống, áp dụng chế độ ăn cân đối, thực hiện luyện tập thể dục, sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ, và duy trì sự theo dõi định kỳ.
Vậy huyết áp 200 có nguy hiểm không?
Huyết áp 200 là một con số có mức độ nguy hiểm cực kỳ cao và có đe dọa đến sức khỏe. Huyết áp 200/0 mmHg được xem là mức độ huyết áp nguy hiểm cấp cao (hypertensive crisis). Tình trạng này có khả năng gây ra những biến chứng nguy hiểm và đe dọa tính mạng.
Nếu bạn đang trải qua tình trạng huyết áp như vậy, thường sẽ xuất hiện rất nhiều triệu chứng và dấu hiệu rõ ràng về sức khỏe. Trong trường hợp này, quý vị cần đến ngay bác sĩ để được điều trị kịp thời, có thể bằng cách sử dụng thuốc hoặc các liệu pháp chuyên môn để ngăn chặn nguy cơ gây ra các vấn đề như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, hoặc bệnh tim mạch.
Một số biện pháp cấp cứu có thể được thực hiện, bao gồm việc sử dụng thuốc giảm huyết áp ngay lập tức, thực hiện các quy trình can thiệp tim mạch cấp tốc, và thậm chí có thể đề xuất phẫu thuật cấp cứu để giảm nguy cơ do huyết áp cao gây ra.
Cách xử lý khi bị cao huyết áp
Sau khi đã hiểu được mức độ nguy hiểm của huyết áp cao, quý đọc giả cần biết cách ứng phó khi mắc phải tình trạng này. Dưới đây là một số biện pháp giúp xử lý khi bị huyết áp cao:
Xử lý huyết áp cao tại nhà
Khi bạn phát hiện mình có huyết áp cao, điều quan trọng là lập tức tìm nơi nghỉ ngơi. Nếu bạn đang ở ngoài trời, hãy tìm một nơi mát mẻ, có bóng râm. Hãy ngồi nghỉ hoặc nằm xuống tại nơi tránh ánh nắng mặt trời mạnh và tiếng ồn. Nếu bạn đã tiêu thụ các chất kích thích như rượu, bia, hoặc cà phê, hãy ngừng sử dụng chúng ngay lập tức.
Nếu sau khoảng thời gian nghỉ ngơi từ 30 phút đến 1 giờ mà huyết áp vẫn không giảm, bạn nên đến cơ sở y tế gần nhất để được xử trí kịp thời. Trong trường hợp người bệnh trở nên bất tỉnh, người thân nên giúp đặt người bệnh nằm nghiêng về một bên. Đồng thời, hãy đặt đầu người bệnh cao hơn để tránh rủi ro hít vào chất nôn. Sau đó, bạn cần nhanh chóng đưa người bệnh tới cơ sở cấp cứu càng sớm càng tốt để nhận được sự chăm sóc và xử trí chính xác.
Xử lý huyết áp cao tại cơ sở y tế
Tại các cơ sở y tế như trạm y tế hoặc bệnh viện, việc xử lý huyết áp cao sẽ được điều chỉnh dựa trên mức độ tăng huyết áp của người bệnh. Các bác sĩ sẽ thực hiện các biện pháp phù hợp như sau:
- Thuốc uống và giữ giường: Người bệnh có thể được kê đơn thuốc hạ huyết áp và được hướng dẫn nằm nghỉ tại giường để theo dõi tình trạng.
- Truyền thuốc hạ huyết áp: Trong các trường hợp nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể quyết định truyền thuốc hạ huyết áp trực tiếp vào tĩnh mạch của người bệnh để kiểm soát tình trạng nhanh chóng.
- Kết hợp thuốc lợi tiểu và oxy: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kết hợp thuốc lợi tiểu để giúp loại bỏ dư thừa nước tiểu và đảm bảo áp lực huyết áp giảm dần. Nếu cần thiết, việc sử dụng oxy có thể được xem xét để đảm bảo cung cấp đủ lượng oxy cho cơ thể.
Cần lưu ý rằng việc xử lý huyết áp cao tại cơ sở y tế phụ thuộc vào mức độ và tình trạng sức khỏe cụ thể của từng người bệnh và sẽ được điều chỉnh bởi bác sĩ chuyên nghiệp.
Một số biện pháp cải thiện huyết áp với các bài tập thể dục tại nhà
Lập kế hoạch tập thể dục đều đặn có thể giúp cải thiện huyết áp tại gia đình. Các hoạt động như jogging, bơi lội, đạp xe, nhảy dây, tập thể dục aerobic, yoga và Pilates đều dễ thực hiện. Ngoài ra, trên thị trường có nhiều thiết bị tập thể dục và phương tiện chăm sóc sức khỏe tại nhà rất tiện lợi. Chúng có khả năng giúp người tập dễ dàng thích nghi và xây dựng thói quen vận động hàng ngày.
Hơn nữa, cần nhớ rằng việc thực hiện tập thể dục tại nhà cũng phải tuân thủ đúng cách để đạt được hiệu quả và đảm bảo an toàn. Dưới đây là một số hướng dẫn quan trọng khi tập thể dục tại nhà để cải thiện huyết áp:
- Bắt đầu từ các bài tập đơn giản và tăng dần độ khó. Điều này giúp cơ thể thích nghi và tránh chấn thương.
- Thực hiện tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày trong tuần. Điều này đảm bảo bạn duy trì một lịch trình thường xuyên.
- Thực hiện các bài tập với kỹ thuật đúng và kiểm soát hơi thở. Điều này giúp giảm tác động tiêu cực đến huyết áp và cải thiện hiệu quả tập thể dục.
- Chọn môi trường tập thể dục thoáng đãng, có đủ ánh sáng và đồng hồ để theo dõi thời gian tập. Điều này tạo điều kiện tốt nhất cho việc tập luyện.
- Uống đủ nước để tránh đau đầu và tăng cường hiệu suất khi tập thể dục. Luôn duy trì sự hydrat hóa là quan trọng để đảm bảo sức khỏe khi tập thể dục.
Hi vọng rằng thông qua bài viết này, mọi người sẽ có thêm kiến thức về các chỉ số huyết áp, giúp giải quyết câu hỏi liệu huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm và tìm ra các biện pháp khắc phục hiệu quả. Mong rằng bài chia sẻ này đã mang đến những thông tin hữu ích và có giá trị.
