Bệnh lý
Ngoài việc tuân thủ đơn thuốc của chuyên gia y tế, sử dụng cây thuốc nam có thể là một phương tiện hữu ích hỗ trợ trong việc kiểm soát huyết áp. Hãy cùng khám phá bài viết sau để tìm hiểu về các loại thảo dược, cây thuốc nam trị cao huyết áp hiệu quả nhé!
Xem thêm:
Chỉ số đo huyết áp bao nhiêu là bình thường?
Huyết áp cao bao nhiêu thì phải uống thuốc? Biến chứng nguy hiểm khi bị tăng huyết áp
Huyết áp bao nhiêu là nguy hiểm và các biến chứng nguy hiểm có thể gặp phải
Chữa huyết áp thấp và cao bằng đông y có thực sự hiệu quả?
10++ Địa chỉ khám và chữa cao huyết áp ở TPHCM và Hà Nội uy tín
Mức độ quan trọng của việc hạ cao huyết áp
Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe của bạn nếu không kiểm soát một cách hiệu quả. Đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến các bệnh tim mạch.
Huyết áp của bạn được coi là cao khi có ít nhất một trong những điều kiện sau đây:
- Huyết áp tâm thu cao hơn 130 mmHg.
- Huyết áp tâm trương cao hơn 80 mmHg.
- Cả huyết áp tâm thu và tâm trương đều vượt quá cả hai ngưỡng trên.
Có thể điều chỉnh huyết áp cao bằng cách sử dụng các loại thuốc như chất chẹn kênh canxi hoặc ức chế men chuyển (ACE). Đồng thời, kết hợp với việc thay đổi chế độ ăn uống và lối sống hàng ngày để giảm huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Thực tế, có một số thảo mộc và gia vị có khả năng hỗ trợ việc làm giảm huyết áp cao. Do đó, xem xét bổ sung chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể là một lựa chọn. Tuy nhiên, luôn tư vấn với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo mộc hoặc gia vị nào.
Tổng hợp các loại thảo dược hạ huyết áp – Cây thuốc nam trị cao huyết áp
Dưới đây là 10 loại thảo dược hạ huyết áp tốt nhất, giúp người bệnh có thể kiểm soát và cải thiện hiệu quả tình trạng cao huyết áp.
Quế là loại thảo mộc hỗ trợ hạ huyết áp tốt
Quế là một loại gia vị thơm ngon, được trích từ vỏ bên trong cây thuộc chi Cinnamomum. Trong nhiều thế kỷ, quế đã được sử dụng trong y học truyền thống để điều trị các vấn đề về tim mạch và cao huyết áp.
Việc bổ sung quế vào chế độ ăn uống được coi là một lựa chọn thông minh, giúp giảm huyết áp tâm thu và tâm trương lần lượt là 6,2 mmHg và 3,9 mmHg. Hiệu quả này thường được tăng lên khi bạn duy trì việc sử dụng quế trong khoảng thời gian liên tục trong ít nhất 12 tuần.
Cây nhàu – Phương pháp trị cao huyết áp hiệu quả bằng thảo dược
Sử dụng nước từ vỏ rễ của cây nhàu là một cách hiệu quả để kiểm soát huyết áp cao bằng thảo dược. Cây nhàu thường được tìm thấy chủ yếu ở miền Nam Việt Nam, và các phần thực vật quý như rễ, lá, quả và vỏ đều được sử dụng.
Đặc biệt, vỏ rễ chứa glucozide anthraquinon có tên gọi moridin, có khả năng kích thích tiêu hóa, tăng khả năng tiểu tiện, thư giãn thần kinh và giảm huyết áp. Rễ nhàu thường được sắc và dùng hàng ngày thay cho nước trà thông thường.
Tỏi – Giúp kiểm soát huyết áp cao
Tỏi là một loại thực phẩm giàu hợp chất có lợi cho sức khỏe tim mạch. Trong tỏi, đặc biệt chứa allicin và các hợp chất lưu huỳnh khác, giúp cải thiện lưu thông máu và làm dịu mạch máu. Nhờ những đặc tính này, tỏi có khả năng hỗ trợ kiểm soát huyết áp cao.
Nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng việc tiêu thụ tỏi định kỳ có thể làm giảm huyết áp tâm thu và tâm trương một cách đáng kể, lần lượt là 8,3 mmHg và 5,5 mmHg. Ngoài ra, việc sử dụng 600 – 1.500 mg chiết xuất tỏi cũng có thể đạt được hiệu quả giống như việc sử dụng thuốc Atenolol.
Mùi tây giúp hạ huyết áp hiệu quả
Nếu bạn đang tìm kiếm phương pháp kiểm soát huyết áp cao và đặt câu hỏi “Thảo dược hạ huyết áp – Cây thuốc nam trị cao huyết áp nào hiệu quả?”, thì mùi tây có thể là sự lựa chọn thích hợp cho bạn.
Cỏ xạ hương là một trong những thảo dược có khả năng hỗ trợ trong việc kiểm soát huyết áp cao. Thảo dược này chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là axit rosmarinic. Axit rosmarinic có khả năng giảm viêm nhiễm, duy trì mức đường huyết ổn định, cải thiện lưu thông máu và làm giảm huyết áp cao bằng cách ức chế enzyme men chuyển (ACE).
ACE là một enzyme có khả năng co mạch máu và gây tăng huyết áp. Vì vậy, việc ức chế ACE có thể giúp giảm áp lực trong hệ tuần hoàn và kiểm soát huyết áp cao.
Hơn nữa, cỏ xạ hương cũng có khả năng giúp giảm các yếu tố liên quan đến bệnh tim như cholesterol LDL (cholesterol xấu), cholesterol tổng cộng và triglyceride.
Điều trị cao huyết áp với cây vuốt mèo Trung Quốc
Cây vuốt mèo Trung Quốc đã lâu được ứng dụng trong lĩnh vực Y Học Cổ Truyền để điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm cả huyết áp cao. Loại thảo dược này có tên khoa học là Uncaria rhynchophylla và còn được gọi bằng nhiều tên khác như Chotoko và Gou-Teng.
Cây vuốt mèo Trung Quốc chứa các hợp chất rhynchophylline và hirsutene. Hai hợp chất này hoạt động tương tự như chất chặn kênh canxi tự nhiên, kích thích mạch máu trong cơ thể tạo ra oxit nitric, từ đó giúp làm dịu mạch máu và kiểm soát huyết áp cao.
Cỏ xạ hương hỗ trợ kiểm soát huyết áp cao
Cỏ xạ hương là một trong những thảo dược có hiệu quả trong việc kiểm soát huyết áp cao. Thảo dược này chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là axit rosmarinic. Axit rosmarinic có khả năng giảm viêm nhiễm, kiểm soát mức đường huyết, cải thiện lưu thông máu và giảm huyết áp cao bằng cách ức chế enzyme men chuyển (ACE).
ACE là một enzyme có thể co mạch máu và gây tăng huyết áp. Vì vậy, việc ức chế ACE có thể giúp giảm áp lực trong hệ tuần hoàn và kiểm soát huyết áp cao.
Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chiết xuất từ cỏ xạ hương để giảm một số yếu tố liên quan đến bệnh tim như cholesterol LDL (cholesterol xấu), cholesterol tổng cộng và triglyceride.
Húng quế – Thảo mộc hỗ trợ huyết áp cao
Húng quế được coi là một giải pháp tự nhiên hiệu quả để giảm huyết áp cao. Thảo mộc này rất phổ biến trong lĩnh vực y học thay thế do chứa nhiều hợp chất thực vật mạnh mẽ.
Trong húng quế, có sự tồn tại của eugenol, một chất chống oxi hóa tự nhiên, có khả năng hoạt động như một chất chặn kênh canxi tự nhiên. Điều này mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe, bao gồm việc giảm huyết áp cao và hỗ trợ thư giãn các mạch máu.
Hoa bụp giấm giúp hỗ trợ hạ huyết áp
Hoa bụp giấm, còn được biết đến với tên gọi là hoa Hibiscus, là một loại hoa thường nở rộ vào mùa hè, thường xuất hiện nhiều tại các chợ. Các nhà nghiên cứu Ấn Độ đã tiến hành một nghiên cứu trên hơn 100 bệnh nhân mắc cao huyết áp.
Trong đó, 50 người đã được chỉ định uống 3 tách trà hoa bụp giấm mỗi ngày, trong khi 50 bệnh nhân còn lại tiếp tục sử dụng thuốc thông thường để điều trị tăng huyết áp.
Cây hoa hòe là vị thuốc nam giúp chữa cao huyết áp hiệu quả
Cây hoa hòe chứa một thành phần quan trọng là rutin, chiếm khoảng 30% tổng hợp. Rutin có khả năng cải thiện độ bền của mao mạch, tăng khả năng chống chịu cho các mao mạch.
Thảo dược này thường được sử dụng trong y học thảo dược để hỗ trợ người bị cao huyết áp có nguy cơ mao mạch dễ vỡ hoặc gãy, nhằm phòng ngừa tình trạng xuất huyết do gãy mao mạch gây ra. Người bệnh có thể sử dụng cây hoa hòe dưới dạng trà hoa hòe hoặc viên thuốc, mỗi ngày nên uống 3 lần.
Rau đắng biển giúp kiểm soát hiệu quả huyết áp cao
Rau đắng biển (Bacopa monnieri) là một loại thảo mộc thường mọc ở các vùng đầm lầy của khu vực Nam Á. Trong y học Ayurvedic truyền thống, rau đắng biển đã lâu được sử dụng để điều trị nhiều bệnh lý khác nhau, bao gồm cả lo âu, huyết áp cao và các vấn đề về trí nhớ.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rau đắng biển có khả năng giảm huyết áp tâm thu và tâm trương bằng cách kích thích mạch máu sản xuất oxit nitric. Do đó, việc sử dụng thường xuyên loại thảo dược này có thể cải thiện hiệu quả về trí nhớ, lo âu và trầm cảm, đồng thời kiểm soát hiệu quả huyết áp cao.
Gừng – Gia vị hữu ích trong kiểm soát huyết áp cao
Gừng là một loại gia vị đa năng và thường được sử dụng để cải thiện sức khỏe tim mạch, bao gồm cả việc quản lý mức cholesterol, cải thiện tuần hoàn máu và kiểm soát huyết áp.
Gừng hoạt động như một chất ức chế enzyme men chuyển ACE và có khả năng chặn kênh canxi tự nhiên. Do đó, nó có tiềm năng giúp kiểm soát huyết áp cao.
Để đạt được lợi ích này, bạn có thể tiêu thụ từ 2 đến 4 gram gừng mỗi ngày, giúp giảm nguy cơ cao huyết áp. Đặc biệt, việc sử dụng gừng có thể dễ dàng tích hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày, tạo sự đa dạng và ngon miệng.
Lá dâu tằm giúp trị cao huyết áp
Lá dâu tằm chứa một số hoạt chất như moracemin A, B và D, có khả năng kiểm soát tăng huyết áp. Một cách dễ dàng để sử dụng lá dâu tằm trong y học thảo dược để điều trị cao huyết áp là nấu sắc uống, thường được dùng 2-3 lần mỗi ngày.
Trên đây là tổng hợp các loại thảo dược, cây thuốc nam trị cao huyết áp an toàn và hiệu quả, được nhiều người tin dùng. Hy vọng bạn đọc có thể tìm ra được một phương pháp chữa bệnh phù hợp nhất với mình nhé!
