Tiểu đêm nhiều lần ở nam giới là bệnh gì? Nguyên nhân và biện pháp khắc phục

Tiểu đêm nhiều lần ở nam giới là bệnh gì?

Tiểu đêm là một tình trạng phổ biến ở nam giới, đặc biệt là ở những người trung niên. Theo Hội Niệu học Quốc tế, tiểu đêm được định nghĩa là tình trạng tiểu nhiều hơn một lần vào ban đêm, kèm theo cảm giác cần tiểu gấp và khó kiềm chế.

Người mắc tiểu đêm thường phải thức giấc nhiều lần trong đêm, gây gián đoạn giấc ngủ. Điều này dần dần ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe. Thống kê y tế cho thấy những người bị tiểu đêm có nguy cơ cao hơn về việc té ngã, chấn thương và đột quỵ so với nhóm người khác.

Tiểu đêm đôi khi không phải là một dấu hiệu bệnh lý, mà có thể được coi là bình thường trong một số trường hợp như sau:

• Tiểu đêm nhiều lần, nhưng không xảy ra thường xuyên.
• Tiểu đêm nhiều lần do tiêu thụ thực phẩm có nhiều nước hoặc uống nhiều nước trước khi đi ngủ.

Tuy nhiên, nếu loại trừ các yếu tố có thể gây tiểu đêm không liên quan đến bệnh lý, thì biểu hiện này có thể gợi ý đến một số vấn đề sức khỏe thường gặp ở nam giới như: bàng quang kích thích, u bàng quang, phì đại tuyến tiền liệt, tiểu đường, nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận, suy thận hoặc tồn tại dị vật trong đường tiết niệu…

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiểu đêm ở nam giới

Như đã biết, tiểu đêm nhiều lần ở nam giới được xem là bệnh lý. Sau đây sẽ là một số yếu tố hay gặp dẫn đến tình trạng tiểu đêm ở nam:

• Hội chứng bàng quang kích thích: Bàng quang kích thích là tình trạng khi bàng quang co bóp không đúng thời điểm. Điều này gây ra cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên, đột ngột và khó kiểm soát.
• Phì đại tuyến tiền liệt: Tăng sinh lành tính của tuyến tiền liệt (phì đại tuyến tiền liệt) là một loại u lành thường xảy ra ở nam giới trung niên, và kích thước của u sẽ tăng dần theo tuổi. Bệnh này thường là nguyên nhân gây tiểu đêm.
• Sử dụng chất kích thích: Sử dụng quá mức các chất kích thích như rượu, bia, trà, cà phê… sẽ liên tục kích thích cơ bàng quang. Kết quả là tần suất tiểu tăng lên, đặc biệt là tiểu đêm.
• Lão hóa: Ở người cao tuổi, khả năng chứa đựng nước tiểu của bàng quang giảm, dẫn đến việc tăng tần suất tiểu trong 24 giờ.
• Tác dụng của thuốc: Việc sử dụng một số loại thuốc điều trị có thể gây ra triệu chứng tiểu đêm, đặc biệt là thuốc lợi tiểu.
• Tâm lý căng thẳng, stress: Người thường xuyên lo lắng, căng thẳng kéo dài, mệt mỏi và không ổn định tinh thần có nguy cơ cao mắc chứng tiểu đêm.
• Các bệnh lý khác: Người mắc bệnh tiểu đường, suy tim, bệnh Parkinson… cũng có nguy cơ mắc chứng tiểu đêm.

Triệu chứng tiểu đêm ở nam và những biểu hiện đi kèm

Tiểu đêm được xác định là tình trạng đi tiểu nhiều lần và thường xuyên vào ban đêm. Trong một số trường hợp, số lần đi tiểu có thể lên đến 6-7 lần hoặc thậm chí nhiều hơn.

Ngoài tần suất tiểu tăng, người bệnh có thể gặp các triệu chứng không bình thường như:

• Cảm giác đau rát khi đi tiểu.
• Tiểu buốt, tiểu rắt.
• Cảm giác nóng rát ở niệu đạo.
• Bàng quang căng tức thường xuyên.
• Lượng nước tiểu bài tiết rất ít.
• Tiểu có mủ, có máu.
• Đau lưng, mỏi gối.
• Lòng bàn chân, bàn tay lạnh.

Tiểu đêm nhiều lần ở nam gây ảnh hưởng gì?

Hội chứng tiểu đêm nhiều lần ở nam giới gây ra nhiều khó khăn và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, bao gồm:

• Suy giảm chức năng sinh lý nam giới.
• Mất tinh thần và sức khỏe suy yếu nghiêm trọng.
• Cơ thể mệt mỏi, yếu đuối.
• Ảnh hưởng đến năng suất làm việc do phải đi tiểu thường xuyên.
• Mất tập trung trong công việc do cảm giác buồn tiểu.
• Gặp khó khăn trong việc ngủ, mất giấc ngủ lại vì đi tiểu liên tục.
• Gây xao lạc và làm gián đoạn giấc ngủ của chính bản thân và những người xung quanh.
• Đặc biệt, hội chứng tiểu đêm ở người trẻ tuổi và độ tuổi trung niên là một trong những nguyên nhân gia tăng nguy cơ mắc đột quỵ, do thường xuyên phải thức giấc vào ban đêm đột ngột.

Biện pháp khắc phục tình trạng tiểu đêm ở nam giới

Như đã đề cập, tiểu đêm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi gặp phải tình trạng này, nam giới cần thay đổi một số thói quen và tuân thủ các lưu ý sau đây:

Điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống

• Tránh uống nhiều nước trước khi đi ngủ.
• Giảm tiêu thụ các loại rau và canh có tính lợi tiểu như rau cải, bầu, bí, mướp,… đặc biệt là vào bữa tối.
• Hạn chế ăn các loại trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu, dứa, bưởi,…
• Tránh sử dụng đồ ăn có nồng độ muối cao.
• Tăng cường tiêu thụ rau xanh và hoa quả giàu vitamin và chất xơ.
• Thực hiện thường xuyên hoạt động vận động và tập thể dục để duy trì sức khỏe, tinh thần sảng khoái.

Đảm bảo tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng

Tình trạng lo lắng và căng thẳng thường góp phần vào việc mất ngủ và giấc ngủ không đủ sâu. Vì vậy, người bệnh cần tránh tạo thêm áp lực cho bản thân và cố gắng giữ tâm trạng thoải mái nhất khi đi ngủ. Một giấc ngủ sâu và liên tục sẽ giúp giảm thiểu số lần đi tiểu vào ban đêm.

Nên nhớ, đừng quên đi tiểu trước khi đi ngủ và tuân thủ việc đi tiểu đúng giờ hàng ngày để thiết lập một “đồng hồ sinh học” cho cơ thể của bạn.

Cải thiện tiểu đêm bằng phương pháp Đông y

Theo quan niệm Đông y, nguyên nhân chính gây ra tiểu đêm ở nam giới là do suy giảm chức năng của thận và bàng quang, hai cơ quan quan trọng trong việc điều tiết chức năng bài tiết trong cơ thể. Do đó, khi gặp triệu chứng tiểu đêm, cần tập trung vào việc bồi bổ thận, tăng cường khí huyết và ổn định nhiệt độ của bàng quang.

Y học cổ truyền thường sử dụng một số loại thảo dược để cải thiện chứng tiểu đêm và bồi dưỡng thận như: Ngũ gia bì, Sơn thù, Kỷ tử, Sâm cau, Ba kích, Ích trí nhân, Kim tiền thảo,…

Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt và an toàn, bạn cần tìm mua thuốc ở những cơ sở y tế, cửa hàng uy tín, được cấp phép kinh doanh bởi Sở Y tế.

Thay đổi thói quen ngủ

Để cải thiện tình trạng tiểu đêm nhiều lần ở nam giới, có thể áp dụng những thói quen sau khi ngủ:

• Đi tiểu trước khi đi ngủ và kê cao chân khi ngủ.
• Giữ tinh thần thoải mái và thư giãn trước khi đi ngủ.
• Đối với người có người thân mắc bệnh, cần chuẩn bị một con đường thuận tiện từ giường tới phòng vệ sinh để tránh nguy cơ té ngã.

Lưu ý một số cách phòng ngừa tiểu đêm ở nam giới

Cải thiện hiệu quả trong quá trình điều trị, người bệnh cần chú ý đến những điều sau đây:

• Bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể để tăng cường sức đề kháng và lực cơ của cơ bàng quang. Điều này sẽ giúp phục hồi khả năng chứa nước tiểu của cơ quan này, giảm kích thích tiểu trên hệ thần kinh trung ương, và từ đó giảm số lần tiểu trong đêm. Đồng thời, phục hồi chức năng của bàng quang cũng giúp cải thiện nhiều rối loạn tiểu tiện khác như tiểu rắt, tiểu són và tiểu nhiều trong ngày.
• Xử lý các yếu tố khác gây tiểu điểm nhiều lần ở nam giới, chẳng hạn như tăng sinh lành tính tuyến tiền liệt, mất ngủ và các bệnh lý đường tiết niệu.
• Thay đổi lối sống bằng việc tăng cường tập luyện thể dục thể thao, hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, cà phê, trà, đặc biệt là tránh sử dụng chúng trước khi đi ngủ.
• Tránh uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ.
• Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, chẳng hạn như thuốc kháng muscarin, thuốc chống trầm cảm 3 vòng và thuốc chẹn alpha.

Vậy thắc mắc “Tiểu đêm nhiều lần ở nam giới là bệnh gì?” cũng đã được chúng tôi giải đáp qua bài viết trên. Để không gây biến chứng nguy hiểm, người bệnh nên thăm khám sớm để được chẩn đoán và can thiệp kịp thời.